コアリズムで季節に関係なくダイエットしましょう

うわさのコアリズム始めて、1ヶ月。
1週間ぐらいだったかウエストに縦筋が・・
うっそぉ?★えくぼまで

ハワイアンダンスかフラメンコ教室を探してたけど、
やっぱり通う自信がなかったので、
コアリズムに頼る事にした。

はじめてDVDを見た日、インストラクターのお姉さんが
(ピンクのウエアを着た人。知ってる人は知っている。)
軟体動物のようで、ちょっと引きました。

まあここは、ブルーのウエアのお姉さんを参考にして
腰ふりの練習。簡単そうにみえるけどまあこれが最初は
腰痛になるほど、ハード。

となりで、ブートキャンプをやっている旦那に
リズム感とキレがないとエラっそうに言われた。
炭坑節かっ・・・とも

私よりずっとリズム感のない旦那に言われたので
途中、半泣きになる。
くっそぉーやったるで。

2週間もたてば、
まだまだセクスィ?♪には程遠いけど
なんとか、腰も触れてきてダンスらしくなってきたかな。

やっぱり、杉本彩さんってダンスうまいね?。
番組で社交ダンスやってるのは見たことあるけど
TV通販で『コアリズム』をおすすめしているのを、
見ると、やっぱりすんごいセクスィ?でした。
フラフープの腰つきが・・・アラフォーの誇りです。

コアリズムを選んで正解でしたね。

ホンとだったんだね?
もう、毎日鏡をみてウエスト計るのが楽しみ

もともと細身ではあるのですが、アラ40らしくお腹まわりに
たっぷりを脂肪がついてました。だからいつもちょい妊婦状態。
そう、メリハリのない寸胴ボディでありました。

今まで汗をかく事があまりなかった私が、汗びっちょり。
溜まった老廃物が毛穴から全部でるってカンジ。

上級プログラムなら20分ぐらいで終了だし、毎日やるには
ちょうどいい感じ。
最近は、もっぱらこの上級プログラム。

時間があるときは、基本に戻ってフォームをチェック。
つい力が入って、腰をふりすぎ終われば筋肉痛ですが、
達成感がたまりません。

さて、その結果は体重は?2kgですが、ウエストサイズは?5cm。
くびれができてなんとSサイズのウエストになってしまったよん。

ツマメルお肉がなくなるまで頑張るぞぉ?

コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM